健康運風水

健康と幸せは出してナンボ!出して救われる心と体

日本人は何かと我慢することや

奥ゆかしさを美徳とするので

大声で泣いたり怒ったりするのを好みませんね。

 

しかし、自分の感情を押し殺して

生きていると病気になります。

 

悲しみ、苦しみ、不安、不満の感情は

思いっきり出しましょう。

 

好きな人には

「好き」と伝えましょう。

 

心と体はリンクしてるので

心が元気でないと、体も元気になれません。

我慢している感情は表に出していくことで

身体も精神も健康になっていくのです。

 

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呼吸だってそう…

吐く息を意識してお腹の中から吐き出してしまうと

おのずと勝手に空気が入っていきます。

 

汗も鼻水も、くしゃみやおならも、排泄物も、

しっかり出しきることで体も軽くなり健康になります。

 

そういえば私たちは、

便秘で苦しむほどため込んでいるにも関わらず、

ダイエット飲料や、酵素、青汁など、

体にいいとうたわれる健康食品などを買いあさり

出す努力もしないで、とかく入れる方に走ってしまいがちです。

 

本当におかしな話です。
 

身体の中に「入れる」ことより

「出す」ことの方が大事なのに…(* ´艸`)

 

家も同じで、要らないものをため込んで

お腹いっぱいの状態だと、

良い気がはいってくるスペースもありません。

 

要らないものは、思い切って処分します。

服も2年以上着らない服は処分の対象になります。

 

もったいないと思って大事にとっておいても

流行遅れの服は、まず着ることはありませんから。

 

出すこと(処分すること)で健康と幸せがいただけるなんて

それも、自分の力で…お金もかからずです。

 

すばらしいじゃないですか ((´∀`*))

 

梅雨が終わると、

一気に暑い夏がやってきます。

今のうちに、いらない服の処分と入れ替えを

しっかりやっておくといいですね。
 
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